Soft Vinyasa Yoga – Sanft fließen, tief atmen, bei dir ankommen

​Weich. Achtsam. Entspannend.

Dieser Kurs ist perfekt für alle, die die fließende Praxis des Vinyasa Yoga in einer sanften, entschleunigten Form erleben möchten. Im Mittelpunkt steht ein achtsamer Umgang mit deinem Körper, deinem Atem und deinem inneren Tempo.

Die Bewegungen sind fließend und ruhig. Du gleitest von einer Haltung in die nächste, mit viel Raum zum Spüren und Durchatmen. Statt kraftvoller Dynamik geht es hier um Erdung, Weichheit und einen liebevollen Kontakt zu dir selbst.

Was dich erwartet: – Sanfte, fließende Bewegungsabfolgen – Viel Atembewusstsein und achtsame Übergänge – Fokus auf Mobilität, Entspannung und innere Ruhe – Keine akrobatischen Haltungen – dafür viel Raum zum Ankommen – Eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist

Für wen: Ideal für Anfängerinnen, Wiedereinsteigerinnen, Menschen mit Stressbelastung oder alle, die sich nach einem sanften Yoga-Erlebnis sehnen. Kein Leistungsdruck, kein Muss – nur du, dein Atem und dein Flow.