BARRE – Strength, Grace & Flow

Entdecke BARRE – ein effektives Ganzkörpertraining, das die Eleganz des Balletts mit den kräftigenden Elementen aus Pilates und funktionellem Training verbindet.

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Mit präzisen Bewegungen, kleinen intensiven Pulsationen und kontrollierten Halteübungen trainierst du gezielt deine Bein-, Gesäß-, Arm- und Rumpfmuskulatur. An der Ballettstange und auf der Matte stärkst du deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Haltung und entwickelst Kraft, Stabilität und Balance.

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Begleitet von motivierender Musik entsteht ein dynamisches Workout, das dich fordert, deine Körperwahrnehmung schult und dich deine eigene Stärke spüren lässt.

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Du brauchst weder Tanzerfahrung noch Vorkenntnisse – nur Lust auf Bewegung und die Bereitschaft, dich selbst herauszufordern.

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Finde deine Kraft. Spüre deinen Flow.

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Du findest diese Klasse im Stundenplan - klicke ggf. ein paar Tage/Wochen nach vorne.