Vinyasa

Dieser Kurs ist inspiriert vom einzigartigen Stil der international bekannten Yogalehrerin Meghan Currie und folgt ihren Prinzipien von Achtsamkeit, Kreativität und Verkörperung.

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Im Mittelpunkt steht die Verbindung von Atem und Bewegung – ein organischer Flow, der dich einlädt, deinen Körper von innen heraus zu spüren. Jede Einheit ist wie ein Tanz: mal kraftvoll, mal sanft, mal verspielt – immer im Rhythmus deines Atems und in tiefer Verbindung zu dir selbst.

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Durch bewusste Übergänge, intuitive Bewegungen und feines Atembewusstsein entsteht eine Praxis, die dich gleichzeitig erdet, stärkt und öffnet. Du lernst, die Sprache deines Körpers zu hören, Spannung in Fluss zu verwandeln und Präsenz in jedem Moment zu kultivieren.

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Dieser Kurs ist ideal für alle, die

• sich nach Verbindung von Körper, Atem und Seele sehnen,

• Freude an fließenden, kreativen Bewegungen haben,

• und Yoga als Ausdruck von Achtsamkeit, Lebendigkeit und innerer Freiheiterleben möchten.

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Level 1–2: Für alle, die bereits erste Yogaerfahrungen gesammelt haben und ihre Praxis vertiefen möchten. Matten stehen zur Verfügung.