Sunday Spark Pilates

Energievoll. Kraftvoll. Aufrecht.

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Starte mit Energie in deinen Sonntag: In dieser Pilatesstunde kräftigst du deine Körpermitte, richtest deine Haltung auf und bringst Beweglichkeit in deinen ganzen Körper. Alle Übungen werden präzise und bewusst ausgeführt, im Einklang mit deinem Atem.

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Was dich erwartet:

– Kräftigung deiner Körpermitte

– Übungen für eine aufrechte Haltung

– mehr Beweglichkeit für den ganzen Körper

– bewusste Atmung und präzise Bewegungsführung

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Für wen?

Für alle Level, egal ob du neu bei Pilates bist oder schon Erfahrung mitbringst. Du übst in deinem eigenen Tempo und startest voller Leichtigkeit in deinen Sonntag.

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Du findest diese Klasse im Stundenplan - klicke ggf. ein paar Tage/Wochen nach vorne.