Reset & Rise – dein Montagabend-Yoga

Lass den Tag hinter dir und richte dich neu aus – körperlich, geistig und emotional. Reset & Rise ist deine Einladung, bewusst und gestärkt in die neue Woche zu starten. Diese Yogaeinheit verbindet klare Ausrichtung, fließende Bewegung und kraftvolle Ruhe – damit du dich zentriert, lebendig und voller Fokus fühlst.

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Die Stunde ist eine wohltuende Mischung aus klassischem Hatha Yoga, fließenden Vinyasa-Elementen, inspirierender Ausrichtung und kleinen Power-Impulsen – je nach Stil der Lehrperson.Mal dynamischer, mal ruhiger – aber immer mit Herz, Klarheit und einem Thema, das dich durch die Woche begleitet.

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Was dich erwartet: – Eine achtsame Auszeit zum Wochenbeginn – Flows, gehaltene Asanas und bewusster Atem – Klare Ausrichtung und innere Zentrierung – Raum für Kraft, Regeneration und Inspiration – Eine Praxis, die dich unterstützt – genau da, wo du gerade stehst

 

Für wen:
Für alle, die sich zum Wochenstart Zeit für sich nehmen möchten.
Geeignet für Anfänger*innen mit erster Yogaerfahrung ebenso wie für Geübte, die ihre Praxis vertiefen und zugleich neue Energie schöpfen wollen