Slow Flow Yoga am Freitagmorgen

Starte achtsam und gelassen in den Freitag. In diesem Slow Flow Yoga Kurs verbinden wir ruhige, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung. Die Asanas werden langsam und kontrolliert ausgeführt, sodass du Zeit hast, in deinen Körper hineinzuspüren und Kraft, Stabilität sowie Beweglichkeit sanft aufzubauen.

Der Fokus liegt auf Entschleunigung, Präsenz und einem harmonischen Übergang zwischen den Positionen. Der Kurs ist für alle Level geeignet – ideal, um Verspannungen zu lösen, den Geist zu klären und mit neuer Energie und Ruhe ins Wochenende zu gehen.

Sanft • Fließend • ZentrierendFür wen?

Für alle, die Verspannungen lösen, klassische Rückenschmerzen vorbeugen oder einfach wieder mehr in Balance kommen möchten. Auch ohne Yoga-Vorkenntnisse wunderbar geeignet.