Flow & Glow

Lass die Woche hinter dir und roll die Matte aus für deinen perfekten Start ins Wochenende! In dieser wohltuenden Yogaeinheit am Freitagabend erwartet dich ein achtsamer Flow, der dich in Bewegung bringt, Verspannungen löst und dich wieder bei dir selbst ankommen lässt.

​

Mit fließenden Vinyasa-Elementen, bewusster Atmung und einer Extra-Portion Entspannung stärkst du deinen Körper, bringst deinen Geist zur Ruhe – und öffnest den Raum für neue Energie, Leichtigkeit & Glow.

​

Was dich erwartet:

– achtsam geführte Vinyasa-Sequenzen – sanfte Übergänge & bewusste Atemführung – kraftvolle, aber entspannte Bewegung zum Runterkommen – kleine Meditation & tiefe Endentspannung – dein persönlicher Startknopf fürs Wochenende ✨

​

Für wen?

Für alle, die den Freitagabend bewusst für sich nutzen möchten – um loszulassen, neue Kraft zu tanken und sich mit einem Lächeln ins Wochenende zu verabschieden. Vorkenntnisse sind willkommen, aber nicht erforderlich.