HELI

TRAINERPROFIL

Yoga ist für mich mehr als nur Bewegung - Yoga ist für mich ein Zuhause. Ein Ankommen bei mir selbst – egal, wie laut oder leise das Leben gerade ist. 

Es ist für mich das wertvollste Tool, um dem hektischen Alltag zu entfliehen, aus dem Autopilot auszusteigen und wieder in Verbindung mit sich selbst zu treten. Zurück ins Spüren. Zurück ins Vertrauen. Zurück in den Moment. Zurück zu sich selbst. 

Yoga hilft mir, wieder weich zu werden in einer Welt, die oft hart und schnell ist. Es erinnert mich daran, dass ich nicht „besser“ oder „mehr“ sein muss – sondern einfach ich. Mit allem was ist. 

Meine eigene Yogareise begann vor 8 Jahren im Ausland während meines Studiums. In meinen 20ern. Ein wilder, intensiver Ritt zwischen Aufbruch und Orientierungslosigkeit. Voller Fragen – auf der Suche nach mir selbst. Seitdem hat mich Yoga nicht mehr losgelassen und ist mein Wegbegleiter in allen Lebensphasen geworden. Mein Anker in instabilen Zeiten - heilsam, nährend und stabilisierend. 

Heute unterrichte ich mit viel Hingabe genau das, was mich selbst trägt: Vinyasa und Yin – Zwei scheinbar gegensätzliche Stile, die sich für mich perfekt ergänzen. Die Kombination aus Kraft und Hingabe. Bewegung und Stille. Struktur und Loslassen.

Auf der Matte darf alles da sein – alles darf Raum bekommen.

In meinen Stunden darfst du dich spüren, zurückkommen, auftanken. Und vielleicht – Stück für Stück – wieder bei dir selbst ankommen.