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SOMMER KURS: Mama-Fitness mit KiWa

Deine sportliche Kraftzeit mit Kind im Kinderwagen

  • Beginnt am: 10. Juni
  • 65 Euro
  • Laki Manawa

Freie Plätze


Beschreibung

In diesem Sportprogramm trainieren Mamas (nach der Rückbildung) ihre Kraft, ihre Koordination, ihre Ausdauer und ihre Beweglichkeit an der frischen Luft im Sportpark Rems. Wir treffen uns 5 min. vor Start am vereinbarten Treffpunkt und starten pünktlich unser Warm-Up. Wir walken zügig mit dem Kinderwagen und inkludieren Übungen an unterschiedlichen Stationen und festigen so unsere Rücken-, Bauch, Beine und Po-Muskulatur sowie unseren Beckenboden. Durch das stramme Laufen bringen wir unser Herz sanft zum Schlagen und erhöhen dadurch unsere Ausdauer, jedoch ohne den Einsatz von Hüpf- und Joggingeinheiten. Durch unterschiedliche Dehnungsübungen mobilisieren wir unseren Körper und beugen so die klassischen Rückenschmerzen im Mama-Dasein vor. Wir beenden die 60 minütige Sporteinheit am Startpunkt. Danach haben die Teilnehmerinnen die Möglichkeit sich auszutauschen und in der Sonne zu entspannen. Bitte mitbringen: Kind im Kinderwagen oder Buggy Trage (falls dein Kind nicht mehr im Kinderwagen sitzen möchte) Matte kleines Handtuch Etwas zu trinken Sportkleidung Ein späterer Einstieg ist jederzeit möglich. Der genaue Treffpunkt wird nach Anmeldung per Mail 1 Woche vor Kursstart bekannt gegeben. Ich freue mich auf dich und dein Kind, deine Renate


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

  • Heinkelstraße 27c, Schorndorf, Deutschland

    hello@lakimanawa.com


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