Mädchenyoga 8-11 Jahre

Beschreibung

Altersgerechte Übungen: Die Yogahaltungen sind an die körperliche Entwicklung angepasst und fördern Flexibilität, Kraft und Koordination. Spielerische Elemente: Übungen werden oft durch Geschichten, Musik oder Rollenspiele ergänzt, um das Interesse zu wecken. Fokus auf Selbstbewusstsein: Durch Achtsamkeitsübungen und positive Affirmationen wird das Selbstvertrauen gestärkt. Stressabbau: Atemtechniken und Entspannungsübungen helfen, Stress und Druck aus Schule oder Alltag abzubauen. Gemeinschaft und Spaß: Die Gruppenatmosphäre schafft eine positive Umgebung, in der Mädchen sich gegenseitig unterstützen und Freude an Bewegung haben. (Der Unterricht findet während der Ferien nicht statt.)