Anusara Yoga für sportliche Anfänger

Beschreibung

In diesem Kurs lernst du Yoga im Anusara-Stil kennen. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Diese Form des Hatha-Yoga ist kraftvoll und herzöffnend zugleich. Durch eine detaillierte, biomechanische Ausrichtung wird der Körper gestärkt, dessen Flexibilität erhöht und Verletzungen verhindert. Neben dem tieferen Verständnis für den eigenen Körper, steigert die Yogapraxis auch die Wertschätzung für dein Herz, dein Geist und deine Seele. Also komm wie du bist. Mit deinem ganzen Sein. Roll' die Matte aus. Atme ein und aus. Tauch ein in den Fluss des Lebens und spüre diesen in vollen Zügen auf deiner Matte und darüber hinaus.